生活中对牙齿的保护相信大家一定很少吧，现在随着大家饮食水平的提高，对牙齿的保护也相对忽视了，最后发现牙齿要去看医生了，才后悔莫及，今天小编就教大家如何爱护牙齿，跟着慢慢培养出好习惯吧。
方法/步骤
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第一个是最常见的了，从小就应该培养出这个好习惯，牙齿应一天刷三次，早 中 晚 各一次，这样能有效的必免蛀牙带来的危害。
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第二个，选好牙膏的种类也是关键，比如有的牙膏是美白用，有的是治疗口臭的，还有健牙的，等等，应该在购买时就应该看清牙膏的品种，选择自自己合适的牙膏。
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第三个：就是我们日常生活中应多注意吃一些清淡的食物，这样不仅能给牙齿带来好处，也能减少，糖尿病，高血压等病。老年人应注意这点。
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平时空的话，或是吃完饭的话，嚼点口香糖也是不错的选择，也能健固牙齿。
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当吃完饭后，尤其是中饭后，应及时的漱口，能减少细菌的滋生，还能减少口臭。
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最后一点就是适当的时间去看一次牙医，这也是对那些非常爱惜牙齿的朋友十分重要的。
注意事项
爱护好牙齿是要从培养好习惯做起的。
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