身体生病是常有的事，对症下药，才能药到病除。阳虚比较典型的特征是怕冷，性功能减退，以及拉肚。阴虚比较典型的特征是躁动，发脾气，易受周边环境的的影响，心情抑郁。下面介绍具体病症以及食疗方法。
方法/步骤
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阳虚患者，平日里精神面貌不佳，怕冷，手脚冰凉，毛发脱落，喜欢热食或者喜欢将热物放入怀中，性能力不佳，举力不足，大便便溏，小便清长，小便分叉，舌苔白有齿印。
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阴虚患者，消瘦的多些，爱吃冷食，口干，手心出汗，眼睛易疲劳，皮肤干燥，睡眠不好，做恶梦还盗汗（睡觉中惊醒，一身汗），小便黄，大便干燥难解，舌苔红少苔。
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阳虚饮食可调理，牛肉、羊肉、狗肉、黄鳝等肉类，还有韭菜、生姜、葱蒜、花椒等，谨慎吃生黄瓜、柿子、西瓜、梨（最好蒸或煮下）、冬瓜，以及所有冷食及水果，特别在冬季，要吃温的。
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阴虚调理，可以吃瘦肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、百合等，谨慎吃羊肉、狗肉、韭菜、炒货干果等，阴虚和阳虚的食物恰恰相反，是要注意些的。
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阳虚平日里除了饮食注意食补，还得适当的运动才行，睡觉前多泡脚，以及穴位按摩，建议自己买艾条在家灸穴位，只是要注意艾条有烟，注意开窗通气。关于药物治疗一定要去医院中医内科问医生后才能决定，不可服用网络上推荐药物，每人体质及病症是有差异的。
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阴虚者大多皮肤干燥，可以买些润肤露全身使用，当然这是指标不之本的，适当的运动，但不能大量出汗，不能去蒸桑拿，记得要多喝水。关于药物治疗一定要去医院中医内科问医生后才能决定，不可服用网络上推荐药物，每人体质及病症是有差异的，切记。
注意事项
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