年底，工作真忙，很多时候时间不能自己掌控。工作忙点可以忍受，但是慢慢隆起的小肚子是我忍不了的。今天就一起来学做蔬果减肥奶昔吧。先说下，口感超好。效果试了你就知道了。
工具/原料
1
榨汁机
2
胡萝卜 50克
3
芹菜 50克
4
苹果 50克
5
水 150克
6
蛋白混合饮料 25克
7
营养蛋白粉 12克
方法/步骤
1
将食材洗干净备用。
2
将以上的蔬果切丁，一起放入榨汁机，然后加水150克。
3
大约需要10秒钟榨汁。待蔬果都打碎后。加入蛋白混合饮料及营养蛋白粉。再打3-5秒。有营养的一餐大功告成。
4
胡萝卜对长期用眼过度的人很好。芹菜加胡萝卜含有丰富的维生素A及维生素B1、B2可以增强抵抗能力。营养均衡，热量却不超过200大卡。减肥上班簇也来试试。
注意事项
1
喜欢不同口味的营养代餐，美味瘦。
2
喜欢，
上一篇：网络最流行代餐热控减肥方法