最近因为一款火热的娱乐性真人秀节目，以致很长时间大家对指压板的认识和养生都非常的感兴趣，今天给大家介绍一下指压板的功效
工具/原料
指压板
方法/步骤
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指压板和公园的鹅卵石路面按摩的的原理一样，行走在上面可以刺激足底穴位，有疏通经络的功效，有效缓解疲劳，促进新陈代谢，在上面行走可刺激足部的穴位，有利于疏通足底的血脉经络，能够让身体放松下来，消除疲劳等情绪，能够让人加深睡眠，让人身心轻松，适用于压力比较大或失眠多梦者，可以说是功效多多：
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有效地促进血液循环，促进新陈代谢有利于疏通足底的血脉经络，能够让身体放松下来，消除疲劳等情绪
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能够有效的锻炼足底的肌肉，改善睡眠能够让人加深睡眠，让人身心轻松，适用于压力比较大或失眠多梦者
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能够有效的释放压力、缓解疲劳、疏经通络行走在上面可以刺激足底穴位，有疏通经络的功效，有效缓解疲劳
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可以刺激人体的穴位，增强机体免疫力行走在上面可刺激穴位，促进新陈代谢
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有效的疏通血液循环的障碍，调节微循环
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可以有效的强身健体、降低血压、缓解便秘