感冒的初级阶段，有的时候特别短，几个小时或半天就过去了，由于它太短了，所以很多人没有给予足够的关注。大家注意这个体表冷的阶段太重要了，此时寒邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力迅速将它清除出去，因此一定要抓住这个时机啊！怎么办呢？抢时间解除抑制状态！方法其实很简单，任何热性的食物、饮料都可以，有的时候，甚至一杯热水都管用。因为身体本来是由阴和阳这两种能量来控制的，但现在阴寒的能量开始变得强大起来，它想要独自控制身体。最直接的方法就是用温热的东西来增加身体内阳的能量，使阴阳重归平衡。 最近很多人着凉感冒了。很多人问我：着凉感冒怎么办？在此整理对付刚刚着凉感冒的方法与大家分享，希望大家尽快好转！
方法/步骤
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1.风寒感冒推拿： A.拿风池1分钟B.补脾肾各300次C.清肝300次 D.揉二、马劳宫各300次 E.推三关300次。鼻塞）——加迎香300次,黄蜂入洞1分钟，呕吐——加清板门.揉内关300次，嗽重——加运内八卦300次
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2.苏叶泡水，来驱散体表的寒邪。苏叶50-100G煮水开3分钟，自然晾温，没过脚背即可。最好睡前泡到微微出汗。
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3.葱白淡豆豉水。小葱白五六个，或大葱一根，10G淡豆鼓煮水睡前喝。
注意事项
无论是推拿、泡脚、还是葱白淡豆豉水，都是温阳散寒主法。用后最好是能微微出点汗，但是不要出大汗，更不要马上就去风口站着。如果在外寒的阶段处理及时，根据我的经验，一天的时间就可以把感冒解除掉。如果您没有注意，那么，寒邪继续深入，很快就会到内热阶段。很多人分享的驱寒食疗会首推红糖姜水，这款汤水驱寒效果固然不错。但是孩子脏腑娇嫩，姜对于孩子过于辛辣，可能会造成后续延绵不绝的咳嗽。
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