瘦腿的快方法

今天主要说说瘦小腿的办法。如果你有小腿粗的烦恼，那就一起来看看吧

方法一：揉按法用两只手沿着小腿左右两侧按摩拍打，自上而下哟

方法二：按摩霜+拧毛巾式按摩腿部每晚10分钟，先把按摩霜均匀的涂抹在小腿上，然后咧就是按摩。（想象自己在拧毛巾，没错就是那么按摩）这个对肌肉腿很有效果！坚持坚持~

方法三：刮痧瘦腿 这个需要买一个刮痧板！沿着小腿内外侧，从上而下刮~~~20下一组，每晚两到三组（可以先刮痧，然后涂按摩霜拧毛巾按摩，加强版！！）

方法四：日常敲打嫌慢不够快？？那咱们在加一项。用拳头敲打小腿外侧（100下以上最好）可以没事就做这个动作~~~~~~

方法五：其他长煮红豆薏米吃，少穿高跟鞋，跑步前后要拉伸，坚持泡脚（水没过小腿最佳）（祝大家都能成为腿精，哈哈哈哈哈）