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云南各地气候不一。昆明最暖和，1月16号到达昆明时，发现只要穿一件抓绒服就可以了。晚上会冷一些，再加一件冲锋衣足够。大理有风，户外的三层保暖就足够了。丽江冷一些，白天穿保暖内衣、抓绒衣、冲锋衣，晚上最好穿上羽绒服。泸沽湖比丽江更冷一些。虎跳峡最暖和。白天爬山时穿一件T恤都可以，我还见到老外穿吊带背心的。晚上要穿冲锋衣。综上所述，所带衣物为：保暖内衣（排汗材料）、抓绒衣、冲锋衣、羽绒服。另带上适量的替换衣物。鞋一定要穿好的徒步鞋。袜子至少带四双（厚的，排汗材料）。手套、帽子、眼镜也是必不可少的东东，品质一定要好。
睡袋：带一个850克羽绒睡袋吧。云南旅行沿途都有住宿的小店，所以睡袋不用带很厚的，但要足够轻。850克羽绒睡袋是个很好的选择，总重量也只有950克，晚上睡觉时用自己的睡袋干净些。头灯：事实证明我的头灯没有用上。不过因为它小巧又不占地方，带一个以防万一。药：创可贴（徒步时贴在脚上防鞋子磨脚）感冒药、胃药、止泻药必带。湿巾：比较重，用处不太大，可带可不带。水壶或水袋：沿途到处有商店能方便买到矿泉水，水壶也属可带可不带的物品。但本着省钱的角度（一瓶水2元，而到小店要开水灌壶一分钱也不要，往往还能要到茶水），带上壶还是有好处的。拖鞋或凉鞋：带上吧，冲澡及在车上可以用。笔及本子：必带。手机等通讯工具，电池，MP3：必带。有学生证的话一定要带上。能省很多钱。
建议坐晚上的火车到大理，9：20分发车，第二天早晨5：30左右到达大理。火车非常干净，坐卧铺最舒服。可以在昆明电话购票，大理1、推荐住格桑客栈连锁，各种房型齐备，你想住那里都可以。2、骑马上苍山。马费一人40元（往返），二人应能讲价到35元。3、坐船游洱海，杜鹃号不错，不过8：30一定要赶到码头。（早晨要早起，大理7：30之后天才开始微亮，一不小心就会睡过头）4、洋人街很小。上酒吧时注意有没有免费上网的招牌。西藏酒吧的巧克力蛋糕还可以，上面浇着一层厚厚的巧克力，还配了一个冰激淋球。5、不用去三塔公园（50元），去三塔倒映公园就可以了，没有风时湖面水波不兴，能拍到极美的照片。6、不要在古城里买扎染料，去周城！极美的扎染桌布（大张的），能讲到25元/块。小方巾只要4元/块。在大理古城外，找方向是去洱源的车，告诉售票员在周城下车。到周城车价在2元到3元之间。7、大理古城到下关，或从下关到大理古城千万不要打的。坐4路公车，只需一元钱。时间一样。4路车班次极多，车况也好。时间约需半个小时。8、大理满街的小吃都很好吃。一定要尝尝夹沙乳扇（乳扇里面是玫瑰豆沙），竹筒棕子，木瓜凉粉，碗豆粉，饵块饵丝、米粉。9、大理去丽江的车满街都有。但如果想坐好一点的新快客，需到下关苍山饭店坐车。我坐的是早8：20的车。7：40分从MCA出发，上4路公交车，8：10分到达苍山饭店。大约12点到达丽江古城。