教你垒球传球方式

准备动作： 右脚尖为轴，将臀部往上拉，抬左腿向右侧转身并向目标区跨出。 以肩部为轴，右手臂直接向后上方提起，肘关节约成180度，肩上的高度与上臂的高度保持一致。

投掷动作： 依传球方式可分为下列三种姿势。 肩上传球：依准备动作姿势，做高於肩上的传球。 肩侧传球：依准备动作做肩侧传球。 肩下传球：依准备动作传球。

完成动作： 肩上、肩侧、肩下的传球动作要流畅，并且将重心由右脚转至左脚。 球出手后，往投球方向做跨步，后足自然往前跟进。 眼睛注视著投球目标，对准备接球者的胸部投球。