感冒是以恶寒，发热，鼻塞，喷嚏，流涕，咳嗽等全身不适等为主症的一种常见的外感病。本病的发生，主要由于卫外功能减弱，邪气由皮毛，口鼻而入，导致的一系列外感症状。由于外邪有偏寒偏热的不同，因此中医有把它分为：风寒感冒，风热感冒，暑湿外感，及气虚，阴虚外感。但是今天小编主要讲常见的风寒及风热外感。
工具/原料
刮痧板，刮痧油。
方法/步骤
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1，风寒感冒是寒邪偏胜，寒邪束表，肺气不宣，阳气阻遏，毛窍闭塞，为风寒感冒，它的典型症状除了上面说的主要是恶寒重，全身酸痛厉害。
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2，家庭刮痧的取穴及刮痧部位：督脉，足太阳，手太阳，手阳明经穴部位为主。
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3，主刮经穴部位：大椎，风池，大抒，膏肓，神堂。配穴：合谷，列缺，风门。鼻塞加迎香，头痛加太阳，
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4，刮法：刮督脉用平刮法重刮，刮主穴用角挂法重刮3分钟左右，以出痧点为佳，配穴轻刮3到5分钟。穴位每次选择3-5个为佳，交替使用。督脉隔天刮一次。
方法/步骤2
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1， 风热感冒是偏热，热邪灼肺，腠理疏松，肺失清肃，除了上述症状，主要恶寒轻，伴有咽痛，咳嗽痰黄。
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2，风热感冒取经及穴同上，风热加刮曲池，外关，鱼际，咽痛点刺少商放血，刮痧方法同风寒
注意事项
感冒同时注意多饮水，注意休息。
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