有这么一句俗语：春饮花茶 夏饮绿茶 秋饮乌龙 冬饮红茶。在秋天我们容易口干舌燥、皮肤干燥、头发脱落、生长头屑、情绪烦躁等，这些表现在中医上称为秋燥。所以秋天要注意补水滋阴养肺。而乌龙茶因其功效被称为秋天适合喝的茶。今天我们就来细数下秋天喝乌龙茶的好处。
方法/步骤
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1、乌龙茶性平和不温不寒属于半发酵茶叶，乌龙茶有很强杀菌消炎功效对于防治呼吸道疾病效果明显。
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2、喝乌龙茶可以清除身体的浮躁烦躁之气，还可以生津止渴滋润身体滋润皮肤。
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3、乌龙茶除了非常好的润肺去燥杀菌外，还有分解脂肪减肥健美作用。在日本称乌龙茶为健美茶和美容茶。
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4、秋天的时候我们容易困乏，一杯乌龙茶凝神定心提神效果杠杠的！
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5、如果吃了太油腻的东西，可以搭配一杯乌龙茶可以去除油腻。
注意事项
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1、秋天喝乌龙茶要注意不能空腹喝茶。因为乌龙茶可以促进消化，空腹喝乌龙茶会更饿的同时，严重的还会有些头晕难受呕吐，也就是人们常说的茶醉。
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2、秋天喝乌龙茶要注意不能喝冷的茶。因为在秋天人体本就易受寒生病，而冷的乌龙茶偏寒性会刺激肠胃。如果喝大量凉乌龙茶可能会导致脾胃虚弱的人腹泻。
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3、秋天喝乌龙茶要注意不要在睡前喝。因为乌龙茶本身的提神醒脑作用，睡前喝太多乌龙茶会导致夜不能寐。当然如果加班等需要熬夜，喝乌龙茶提神醒脑倒是不错。
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4、秋天喝乌龙茶要注意不要在饭后马上喝。因为茶会阻碍身体铁质吸收。
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