疫情期间如何做好自我防护

1.在家时，要做好开窗通风，每天一至二次，每次半个小时左右，最好在上午10点到下午2点这段时间中，开窗时要注意做好保暖。2.饭前、便后、回家时要洗手（洗手七步法为：一洗掌心，二洗手背，三洗指缝，四洗手指，五洗拇指，六洗指尖，七洗手腕）。 3.打喷嚏时要用纸巾或手肘捂住口鼻。4.出门时一定要带口罩，戴口罩时要注意正反面，带上口罩要将金属条贴紧鼻梁，最后检查一下有没有漏风。

5.到室外要与他人保持1到2米的距离，防止飞沫传播。6.出入小区时要带好出入卡，并配合工作人员测量体温。7.注意不到人多的地方、不聚会、少出门。8.如果感觉自己发烧，要先测量体温，如果小于37.4°就是正常的，如果大于37.4°要结合其他症状（如：着凉了、吃坏肚子了）判断是否需要去医院。9.要适度运动提高免疫力。