生活中如何摆脱拖延症？
工具/原料
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手账本
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手表
方法/步骤
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拖延症在生活中十分常见，但是有十分难以摆除，要是想摆除拖延症，我们首先就需要给自己定下一个目标。
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没有目标盲目行事是毫无作用的，有了目标没有规划也是不易完成的，所以我们还要给自己的每一个目标或者行动制定行动计划。
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行动计划的制定很简单，你可以在自己的手账本上写下最近的计划并且列出时间，不断提醒自己要完成这些事情。
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还有一个小窍门，你如果实在是不想做那件事，你可以在心中想五个数，然后猛然开始行动，这样你的大脑跟不上你的行动，但是你已经开始行动了，就不想放弃了，小编就经常这样让自己摆脱拖延。
注意事项
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祝大家早日摆脱拖延症
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