天天开心快乐，天天开心对身体健康有益。笑一笑十年少啊。
工具/原料
1
每天要保持良好的心态多吃水果
2
运动加快乐
方法/步骤
1
饭后百步走能活九十九
2
每天的早上和晚上到室外运动
3
我的锻炼经营，每天有个好的心态，天天早上走上一大圈，买买菜，做做饭洗洗衣服。打扫卫生。和朋友聊聊天。晚上跳跳舞。
注意事项
1
下雨天和下雪天可别出去哦
2
锻炼要根据自己的身体状况来选择
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