■人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
■饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。
■内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
■人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
■怎么治疗乳腺纤维瘤我也不知道什么时候得的乳腺纤维瘤，刚开始总是感觉乳房肿胀，闷痛，连着到腋下都会像撕扯一样的疼痛，刚开始以为就是有点炎症，随便买了一些这方面的药，可用了一个来月也不行，后来去医院一检查确诊得的这个病，在大夫的建议下做了微创手术，可没到半年就又犯了，这给我愁的，因为我一直担心自己得乳腺癌，几乎整晚都不睡觉，饭也吃不下去，心情极度差，后来一个朋友说既然都这样了，要不你就试一下乳舒掿汤药吧，她以前乳腺增生就是用这个药治好的，还别说我用不到一周感觉特别好，疼痛、红肿就消了不少，心情和睡眠也好转了，后来又坚持了一阶段，一共三四个月吧，以前微创手术没治好的乳腺纤维瘤也完全消除了，到现在停药有近一年了，一直也没再犯过。
随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。
少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。
保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60％。
保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。
海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。此外，鱼蛋白、维生素A、维生素D等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。