便秘是指大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽等情况，便秘是与患者的情绪关系很大的，便秘除了需从调节心情外，在饮食、生活习惯等方面也需要调理的。
方法/步骤
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冬瓜瓤材料做法：冬瓜瓤500克，麻油15毫升。，冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服用。功效：主治便秘，老年性便秘等情况。
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冰糖炖香蕉材料做法：香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日，治疗便秘可以选择活畅素胶囊二代。功效：清热润燥，解毒滑肠，适用于虚弱病人的便秘。
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韭菜汁材料做法：韭菜叶或根适量，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。功效：主治习惯性便秘。通便效果也很好的。
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