都说柠檬是个宝,无论果肉,汁液还是果皮都营养价值很高,富含丰富的维生素C。长期用柠檬片泡水喝,有美白,增加免疫力和排毒的功效,身体会越来越健康的。今天,我买了两个新鲜柠檬,打算也亲自制作一下蜂蜜柠檬水。
工具/原料
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柠檬
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蜂蜜
3
温水
方法/步骤
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首先,把柠檬洗干净;放在冰箱冷冻室内冻上2个小时。
2
从冷冻室内取出柠檬,用刀把它切成大约十一二片,当然越薄越好。
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可以取一片大的柠檬片,或者两个小点的柠檬片,放入冷水杯中,加入温水。这是最简单的柠檬泡水。
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取出蜂蜜,我这是一个亲戚送的纯正野生蜂蜜,一般超市卖的蜂蜜也可以用的。
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再找一个可以密闭的容器,我把之前宝宝买的零食塑料杯利用了起来;把切好的柠檬片放入塑料杯中。
6
加入两勺蜂蜜。
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再往杯中倒入温水,倒满,搅拌均匀。
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把盖子盖上去,密封起来,放入冰箱冷藏室。这样制作出来的蜂蜜柠檬水可以保存一星期左右,每天取一些蜂蜜水和一两片柠檬片泡水喝,就可以了。
注意事项
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