随着社会的发展，生活节奏的加快，夜生活的丰富，人们的生活变的越来越不规律，身体也随之出现各种亚健康，而普遍存在的就是胃的毛病。下面我们就得讲讲如何养胃。
工具/原料
都说是药三分毒，所以胃不好了，吃药不是最好的办法，要想长期胃好，一定是靠养的，并不是靠打针吃药来解决
方法/步骤
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所以第一：我们得一日三餐有规律，每天按时按量吃饭，不可暴饮暴食
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第二：得注意少吃太冷，太烫，太硬的食物。
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第三，我们要食补，五行里胃属土，吃黄色的东西有养胃的效果，比如：土豆，香焦，小米等等
注意事项
注意：都说早上吃好，中午吃饱，晚餐吃少，所以晚上最好是不要吃夜宵，吃夜宵很伤胃。
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