保持良好的心态
及时就诊
保持良好的心态发现自己总是长多形红斑的时候，自己要注意保持一个良好的心态，不要过分的紧张或是焦虑，也不要发急、发愁啊，因为焦虑也是引起多形红斑复发的一个原因，放松自己的心态，才会避免复发，真的，心态很重要，不要自己将自己打倒。
避免接触过敏原发现自己总是长多形红斑的时候，在平常的生活当中要注意避免接触过敏原，比如：避免接触油漆、粉尘等刺激性的物质，避免接触尘螨、饮食要注意避免进食鱼虾、螃蟹、蛋白等高致敏性的食物，避免接触上呼吸道感染者或者是单纯疱疹病毒感染的患者。自己可以总结一下自己每次都是在什么样的因素下导致多形红斑的发生，以后就不要再接触类似的因素就可以有效的避免多形红斑的复发。
明确过敏原发现自己总是长多形红斑的时候，可以去医院进行过敏原的检测，以明确自己是在什么样的条件下引起多形红斑的发作的，以后注意避免接触这些过敏原就可以减少发频次。
药物的应用发现自己总是长多形红斑的时候，自己可以在多形红斑发作前的时候，预防性的应用一些抗组胺类药物和一些外用的皮质激素类的药物，能够起到很好的治疗效果。注意要按照医嘱来服用药物治疗，在多形红斑没有发生的情况下是可以不服用药物来治疗的。局部瘙痒的时候，可以外用炉甘石洗剂来达到止痒的目的。
中医疗法发现自己总是长多形红斑的时候，可以去有资质的医院进行中医的治疗。根据此病的辨证分型来施以对症给药，也会起到很好的效果的。
增强自己的免疫力发现自己总是长多形红斑的时候,需要增强自己的免疫力来预防该疾病的发生。经常的参加体育锻炼，如：每天坚持慢走1万步以上；生活规律，早睡早起，避免熬夜做活，经常熬夜对机体的免疫力伤害很大，经常熬夜的人会动不动就会感冒，感冒可是会诱发多种疾病的发生的。
保持自己的皮肤清洁发现自己总是长多形红斑的时候，还需要保持自己的皮肤清洁，有汗液的时候，及时的进行沐浴。尤其是女性，多形红斑发生在脸部的时候，要避免使用化妆品，以免引起多形红斑的发作。在多形红斑发作期的时候，注意避免对局部进行过度的烫洗，也避免过多的搔抓。有口腔病变者需要保持口腔清洁。
饮食宜忌发现自己总是长多形红斑的时候，饮食当中除了要注意避免进食鱼虾、螃蟹、辛辣刺激性的食物外，要多进食富含维生素的水果蔬菜，尤其是维生素C的水果，如：猕猴桃。多吃一些菌类的食物，如蘑菇、香菇，有很好的调节免疫力的作用。
重在预防，避免接触过敏原，增强自己的抵抗力！
少数病例严重者需要及时的去医院进行就诊治疗！