现在，人们对失眠都很了解，也知道如果不及时改善失眠症状的话将会给自己造成严重的影响。然而，大家对于失眠治疗方法的了解大多不过是药物治疗，殊不知按摩穴位也可以治疗失眠。那如何利用穴位治疗失眠呢?成都治失眠专家为大家介绍：
步骤/方法
1
太阳穴：位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。
2
神门穴：位置：小指侧腕部横纹头凹陷处。操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。
3
印堂穴：如何利用穴位治疗失眠?印堂穴的位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。
4
内关穴：位置：腕部横纹上2寸。操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。
5
安眠穴：位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。
注意事项
按摩穴位可以帮你缓解失眠。
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