夏天到了，该如何正确补水呢？

首先我们要出汗，运动既能锻炼身体，而且会让皮服状态越来越好，我们又能通过汗水来排出身体的毒素垃圾以及身体多余的水分，水分过多会造成湿气哦，湿气对身体跟皮服都特别不好，因此我们一定要坚持运动哦，做个动美人哦！

出汗之后最好能先冲个热水澡，把垃圾从毛孔中连同汗液一期冲走，之后在再冲一下冷水来收缩毛孔。

如果不能冲澡的情况下，我们可以准备一条透气的纱巾，出汗之后沾冷水把汗液擦干净，不过不能太用力哦，用力过度会让皮肤松弛哦。