这几年受老爷的影响越来越也在乎养生这个事儿了，从家里用的吃的还有喝的都一应打上养生的烙印，连食用油都是是亚麻籽油，这几年很流行的养生食用油，亚麻籽油是健康食用油，对老人来说它有降三高的作用，对女人来说它有着美容养颜的功效，所以现在做饭什么的都用这个。尤其是是一些凉拌菜，这要可以保护亚麻籽油的营养。
食材
1
蒜薹 4两
2
红皮洋葱 1个
3
盐 0.1克
4
生抽 半勺
5
格琳诺尔有机亚麻籽油 1勺
方法/步骤
1
蒜薹，洋葱清洗干净备用。
2
烧沸水，将蒜薹焯水半分钟。
3
将焯过水的蒜薹晾一下，轻轻手撕成条。
4
洋葱切丝后，和蒜薹一起，浇上一勺有机亚麻籽油。
5
添加适量的盐，少许生抽拌匀。
6
装盘。
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