利用微生物生产的食品就叫白色食品白色面粉，白糖，精白米，白酒都是白色食品·白色食品在自然界中分布范围非常广泛，除了海鲜、禽、蛋外，蔬菜类中的百合、茭白、藕、白萝卜、竹笋、大蒜等；菌类中的猴头菇、鸡菌、姬菇、鲜蘑、平菇、银耳、竹蒸等；果品中的荔枝、白果、莲子、梨、杏仁等都是重要的白色食品；另外如猪皮、猪脑、蹄筋、羊肾、牛奶、牛骨髓等，也可称为白色食品。
方法/步骤
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1、白色银耳，是营养滋补的佳品、还能助强壮的
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2、白萝卜，维生素A、C含量很丰富，生吃有清热的功效，熟吃的话有健脾养胃的作用
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3、豆腐，含有铁、钙、磷、等人体所必须的多种矿物元素，适合冬天的时候滋补
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4、白菜，含有丰富的维生素E、C，多吃还能起到养肤，美容养颜的作用
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5、山药，冬天吃很滋补，可以健脾养胃，也可以促进肠道的蠕动
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6、比如霸王花海底椰汤、大麦仁雪梨炖木瓜、葱油海蜇、百合蜜瓜粥等，能帮你养出又苗条又迷人的身材
注意事项
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冬天是滋养的季节
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