嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少属于内热。得润！皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。今天喝一碗，秋燥鼻子冒火的感觉没有了，春日里的嫩白肌又回来了。
食材
1
木瓜 1个
2
雪银耳 40g
3
猪骨 500g
4
蜜枣 2粒
5
食盐 15g
6
蜜枣 2粒
7
水 1000g
方法/步骤
1
木瓜去皮去籽后切块
2
雪银耳泡发至如图，如果买的是整朵的需要切块备用。这种就是散片，去过头的，泡泡可以直接用。
3
排骨切块备用
4
锅内水烧开，排骨煮15mins，沥干备用
5
锅内加入1000g 水，加入排骨、雪银耳、杏仁及蜜棗，小火炖煮1小时
6
加入木瓜，再煲30-40分钟
注意事项
1
买雪银耳时注意不要用看起来特别白的，那种是经过硫磺漂白的。安利宽窄家的，看颜色就很放心，而且很方便~
2
没有南北杏仁可另加莲子&山药
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