感冒对于大多数人来说是痛苦的，感冒后人会难受，不舒服，伴随咳嗽，流鼻涕，头昏脑胀的，身体极不舒服。健康状况也就不佳，虽然有一种说法，每一年适当的感冒几次，对于人体的免疫系统有好处，但是感冒确实让人难受，那么怎么预防呢。
工具/原料
1
感冒药
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白开水
方法/步骤
1
记得穿得暖和点，比如冬天的时候，不能为了好看，而穿很少的衣服，这样容易感冒。冷热交替的季节，白天可能很热，到了傍晚就很冷，所以要及时添加衣物，这样就不容易感冒。
2
睡觉时要盖被子，特别是夏天的时候。不能因为天气热，就连被子也不盖。可能由于每个人的体质不一样，有的人即便不盖被子也不会感冒，但是如果体质相对较差，容易感冒的，或者最近身体不佳，最好盖上被子，谨防感冒。
3
加强身体的锻炼，如果身体抵抗力好了，自然流行性感冒病毒对我们的伤害就没那么大，我们身体可以抵抗，或者就算感冒了，也很快就好了。所以平时可以多锻炼，跑步，爬山等。
4
可以吃姜，或者喝姜汤。这些都是可以预防感冒的，姜有驱寒的功效，增强人体的抵抗力，比如在外面没带伞，不小心淋雨了，回家记得煮碗姜汤喝，这样就能祛除感冒，减少感冒的发生。
5
如果着凉了，我们正常的反应是打喷嚏，但是正常我们就打个一两个。后面一直打喷嚏的话，就真的是感冒了，伴随着流鼻涕。而我们要做的事，在这之前，一觉得我们可能要感冒了，或者有感冒的征兆，我们可以拿个纸巾卷起来，往鼻孔里挠痒痒，然后一直打喷嚏，把所以的寒气都打出来。感觉身体好的差不多了就可以停止，不然多试几次。
注意事项
虽然感冒并不可怕，偶尔感冒对人还有好处，但是有时感冒对人来说是一种折磨。预防感冒还是有必要的。
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