喝咖啡有什么好处

喝咖啡对皮肤有好处。咖啡可以加速皮肤的新陈代谢，使皮肤加快排出废旧角质，淡化黑眼圈。另外，咖啡具有抗氧化功能，可以让肌肤保持活力。

饭后喝咖啡有助于消化。饭后喝咖啡对胃部是有好处的，咖啡因能刺激肠道加快蠕动，因此，喝咖啡具有缓解便秘的疗效。但在空腹时饮用，分泌的胃液会损伤胃黏膜，从而损伤胃部健康。

喝咖啡可防止放射线伤害。据考证，喝咖啡有助于防止家用电器，如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视机等的辐射。

喝咖啡可缓解酸痛。运动后喝两杯咖啡有助于缓解肌肉酸痛的症状。值得注意的是其中的咖啡因具有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不长期饮用咖啡的人有效。

喝咖啡可预防抑郁。规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快，烦躁感变少了，心境得到改善。在烦躁或者情绪低落时，喝杯咖啡确实能让心情平静。