气血不足的人通常都会出现头晕，失眠，烦躁等等的情况。很多人觉得吃多点补血的食物就好了，其实不是的，贫血的人不是说补就能补的。也不是说什么食物都可以吃的，下面一起来看看贫血患者的饮食禁忌吧!
方法/步骤
1
不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
2
少吃不易消化的食物 贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
3
不能喝牛奶 牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
注意事项
贫血也是一种病，所以不但在饮食上面要注意，在日常生活中也要注意哦!
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