好胸型对喜欢健身的女生非常重要，但很多女生胸型都有或多或少的问题。本次给大家介绍如何练出好胸型，快来看看吧。
工具/原料
健身
方法/步骤
1
首先身体保持一条直线，收紧核心。
2
吸气，屈肘向下至大小臂90度，一组15次，各做2到3组。
3
身体保持一条直线，收紧核心，手臂向两侧打开。
4
上肢控制住，一组15次，各做2到3组即可。
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