穿上低领衣服的时候常常会露出代表性感的锁骨与乳沟。今天就来教大家一套简单的丰胸操，通过5个丰胸运动，帮你美化胸型，雕塑锁骨线条。
方法/步骤
1
Y字举玲 1、站直，两腿并拢，双手各抓住一个水瓶，向上举起，掌心相对。 2、慢慢地打开双臂，呈“Y”字型。 重复5-6次
2
胸前转书 1、站直，两腿并拢，双手在胸前向前伸直，五指并拢夹住一本书，书本垂直于地面。 2、吸气，吐气时将书本翻转至与地面平行，左手在上，右手在下。然后停留6秒后回到原位，接着再次翻转，换右手在上，左手在下。
3
跪姿后仰 1、两腿分开与肩同宽，跪在地上，上半身挺直，两手自然垂放在身体两侧。 2、吸气，吐气时上半身向后仰，胸部向上推，用两手触碰两脚脚跟，头向上看。
4
挺胸抬头 1、站直，两腿并拢，两臂向上伸直，贴住耳朵，掌心相对。 2、吸气，吐气时手臂放下向后打开，胸部向前挺，头稍稍抬高仰视。
5
手腕转动 1、站直，两腿并拢，手臂伸直，五指并拢，手腕向内转，如同抱住重物一样。 2、接着转动手腕，手指向外，掌心向下，如同“企鹅”的姿势。 重复5-6次
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