宝妈最在意的产后胸部保养
食材
1
脂肪 适量均衡
2
锌、铬 适量均衡
3
水分 适量均衡
4
亚尼胶原蛋白 适量均衡
方法/步骤
1
补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。
2
补充水分：如能每天坚持饮用８杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
4
补充锌、铬：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性徵的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
注意事项
必须与产后胸型保养密技一配合