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告别假胯宽动作

很多人都是梨型身材,就是上身瘦下身胖,但也有很多人是假的,因为后天的原因,导致看起来胯部很大,其实经过调整是可以恢复的,下面的动作就是教你如何纠正。
方法/步骤
1

坐姿前伸

2

前劈式

3

一字马

4

臀桥

5

前拉式

6

告别假胯宽动作合集

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