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欧尼酱
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告别假胯宽动作
很多人都是梨型身材,就是上身瘦下身胖,但也有很多人是假的,因为后天的原因,导致看起来胯部很大,其实经过调整是可以恢复的,下面的动作就是教你如何纠正。
方法/步骤
1
坐姿前伸
2
前劈式
3
一字马
4
臀桥
5
前拉式
6
告别假胯宽动作合集
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