沐肤（Mufu）美白体膜
1.先测试皮肤的类型,以确定护理的时间。一般来说，中性皮肤需要的时间最短，而干性皮肤需要护理的时间最长。
2.彻底清洁肌肤（沐浴）。沐浴有助于皮肤毛孔扩张,血液循环加速,更易于清洁护理。一般而言，最适宜的沐浴水温是摄氏39度左右，水温太高容易造成心脏负担,太凉则无法促进新陈代谢。从美容角度来看，建议以热水入浴为佳。因为热水可以加速血液循环，刺激汗腺将体内废物随汗水一起排出体外。
3.使用去角质膏,去除老化角质层（如果你只想护理身体的某个局部,不用全身去角质）。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养，所以必须将清洁工作做得彻底。先用中性的含脂棉球沾上苏打水清洁皮肤，用手指轻轻按摩,并用湿棉球蘸角质膏除去表皮上的脱落角质层，用温水冲净。
4.进行全身按摩。顺序由头、肩、到双臂，最后再至整个身体。
5.身体膜的主要功能是给皮肤提供营养和滋润，要留出足够的时间使营养渗透。将身体膜敷在全身的皮肤上，10分钟后,冲洗干净（美容院则会将人送入太空舱，通电加热使肌肤充分吸收营养,然后待温度降至正常后擦拭干净）。
6.待身体膜全部干透以后,用干净的湿毛巾将身体膜全部擦掉,并用爽肤水再次清洁残留在毛孔中的体膜及脱落的角质。再涂上一层液状维生素C或身体护理油（露）来补充皮肤营养，并进行全身按摩，刺激部分穴位，使血脉通畅。
误区一：疲劳后的肌肤可通过敷身体膜得到休息
误区二：自制身体膜比市售身体膜更适合肌肤
误区三：敷身体膜的时间愈久，效果愈好
误区四：为了皮肤光滑，有弹性，每次敷身体膜时都要去角质
1.如果您初次或不常使用去角质膏，最好购买不含磨砂成分的去角质膏,以防止对皮肤造成不该有的损害。判断方法为：在皮肤上试用，感觉有砂粒的成分者,为磨砂去角质膏。
2.营养、保湿、补水是本季护肤的重点，也是选择体膜时最先考虑的重点。
3.使用身体膜后隔日沐浴，这样有助于肌肤营养的保持。