家里最全的就是各种豆子和米，譬如豆子有红豆、黄豆、黑豆、绿豆……米有黑米、糯米、薏米、红米……各种搭配为家人做出风味不用营养不同的米糊。美好的一天，从一顿美味的早餐开始，下面为大家分享这款营养补血安心米糊的做法。
食材
1
黑米 10克
2
糙米 10克
3
薏米 10克
4
红米 10克
5
糯米 10克
6
燕麦仁 10克
7
核桃仁 20克
8
红豆 20克
9
黄豆 20克
10
红皮花生 15克
11
葡萄干 15克
12
杏仁 20克
13
腰果 15克
14
蓝莓干 10克
15
榛子 10克
方法/步骤
1
下面是做好的成品，配以小饼、面包、煎蛋、水果和火腿，会是一顿不错的美味早餐。
2
准备黑米、红米、薏米、糙米、糯米、燕麦仁。
3
准备红豆、黄豆、花生、葡萄干、胡桃仁。
4
再准备以下坚果：杏仁、榛子、腰果和蓝莓干，以及紫葡萄干。
5
将所有食材清洗干净。
6
将清洗干净的食材放入米糊机，加入清水至上限。
7
盖上盖子，选择营养米糊键，时间大约为25分钟左右。
8
完成。
注意事项
1
制作米糊并非填充式，要选择口味和性能相近的食材，并通过其酸甜度，才能做出既可口又有营养的米糊。
2
增加糯米是增加米糊顺滑的口感，黑米、红米、核桃等都是补血食材，葡萄干有酸甜，可以提升米糊的口感。
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