当宝宝满4个月后,普通的母乳喂养已经满足不了宝宝的营养要求。这时以适当的添些辅食,如米糊、蛋黄等让宝宝开心健康成长。
食材
1
大米 两汤勺
2
黄豆 2~3颗
方法/步骤
1
将两汤勺大米提前浸泡一小时,黄豆也要提前泡好。(也可以用胡萝卜或者苹果代替黄豆)
2
将泡好的大米和黄豆放在铂里慢慢搅拌。(如果有豆浆机可直接放入豆浆机,加入适量的水直接按米糊按键即可)
3
用木棒边搅拌边加入少量的水,直到将黄豆和大米熬成米浆。
4
将熬好的米糊倒进无锈钢碗里,放到煤气灶上加热。
5
用勺子边加热边不停搅拌,直到水开变成糊状即可。
6
将煮好的米糊搅拌冷却一下,不要太冷。当温度适合时就加入两勺奶粉,倒入奶瓶喂宝宝。
注意事项
1
米浆在加热时要不停搅拌,不然很容易煮糊。
2
黄豆、胡萝卜、苹果等蔬菜水果可根据宝宝的月份来添加,由少到多。
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