从宝宝四个月开始，宝妈们就可以为他逐渐添加辅食了。辅食的添加最好是从比较稀的米糊开始，之后逐渐由稀变浓，由单一化变成多样化。个人认为市场上售卖的米粉大多可能含有防腐剂等添加剂，而且一般都加了糖或盐，宝宝长期吃加糖或盐的食物，长大后比较容易挑食，所以还是自制的米糊更营养，更美味，妈妈做的放心，宝宝吃得开心！下面就给各位宝妈分享下如何为宝宝自制美味又营养的胡萝卜米糊。接下来，小编来教你做米糊。
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
蔬菜洗干净后烫熟，捞起来切成小块。蔬菜水丢弃。
2
根茎类蔬菜用蒸锅蒸熟后去皮
3
趁热放入破壁机里面，加少量水使机器足够运行，将蔬菜搅打成泥后倒出。
4
加入宝宝的米糊，因为蔬菜泥已经含有水分，可以直接搅拌好米糊给宝宝吃。如果太干燥，可以加入热开水调和。不需要添加任何调味料。
5
搅拌成糊状就可以给宝宝吃啦。
6
蔬菜豆腐米糊。菜心一条，豆腐适量。菜心烫熟搅碎，豆腐蒸热用勺子搅碎，混合米糊，做成蔬菜豆腐米糊。
7
胡萝卜米糊。胡萝卜烫熟，搅打细腻，加入米糊拌匀，做成胡萝卜米糊，如果宝宝吃胡萝卜不消化，可以过滤胡萝卜汁加入米糊中。
8
香蕉米糊。香蕉去皮后取半根加热水，用破壁机打成泥，加入米糊即可。
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