必须改掉不雅的“身体语言”：人的举手投足、姿势、体态常常是一个人知识、阅历、修养的综合产物，它像一个多棱镜一样，可以反映出一个人多方面的素质，这些仪态举止被许多人称为人的“第二语言”。有研究表明：人际交往中的实际效果，有约80%的部分由人的举止、动作、姿势、体态等等决定的，只有约20%的部分由语言决定。所以体态这方面，在交际场合中常常由不得自己“作主”。 坐姿 （1）基本要求：文雅、得体、端正、大方。 （2）注意点：两眼目视交往对方，上身坐下挺直，不要佝偻前倾，眼睛不要东张西望。 不要将手垫在屁股下，夹在大腿间或摆弄鞋袜、瘙痒。 女士坐在他人对面时务必要双腿并拢，双腿可叠放、平行放、前后放、交叉放、垂直放等。男士双腿可分开稍许，但不要“开裂”过大。 坐定后双眼不要东张西望，或抖动不止。 他人面前最好别架“二郎腿”，双手抱膝，乱摇乱晃。 面对异性，注意不要手托腮帮，作“若有所思”状。走姿：（1）基本要求：稳重、文雅、潇洒。（2)注意点 走路时不宜东张西望，上身要挺直，不要走成“八字步”。 不要行走时响声过大。 不要走路时过分散漫，连蹦带跳，拖泥带水。 在人行道、走廊、楼梯待人较多但空间有限的地方，不要抢行。立姿：（1）基本要求：身正腰直，挺胸收腹，双手交叉于身前，双肩平直，双眼平视，头部端正。（2）注意点：站立时不要歪头、凹胸、凸腹、斜肩、撅臀、弓背。 站立时双腿不要分开过大。 站立时双腿要安稳、规矩，不要乱蹬乱踩，乱踢或瘙痒。手势。（1）基本要求：规范使用，宜少用不宜多用，注意地区差别。（2）注意点： 不要无节制地，滥用、乱用手势。 不论是站是坐，在熟人面前，不宜将双手插入衣兜。 说话时不要对着别人指指点点。 与人交谈时不要摆弄自己的手，挖指甲或掰得“嘎嘎”作响都是不好的。 不要在社交场合搔头皮，如果有头皮屑的人，那“雪花纷飞”的场景谁见了都会感到不快。 不要在宴会席上随便剔牙。 饮茶、吃东西、听东西、听人讲话时不要随便挖耳挖鼻，即使想“洗耳”恭听，也要看时候。
下一篇：如何分辨肉类的好坏