燃烧吧小赘肉 0基础毛巾瘦身操学起来

我们的目标是S曲线　　我们大多数人都会注重身材管理，但是无处不在的小赘肉长在腰部、臀部、大腿和手臂部位并不是我们靠节食就能达到塑身效果的。所以日常生活中的塑身运动一定不能马虎，因为我们的目标是S曲线！

毛巾瘦身操——我想要鹅蛋脸　　我们的脸部婴儿肥和赘肉真的很难搞，所以借助毛巾的力量我们用转头的方式，能够达到变小脸和消除双下巴的功效。

毛巾瘦身操——蝴蝶袖走远点　　有的人天生就是衣架子，肩颈部位特别精致，但是有的时候我们的淋巴不够通畅和不常运动就会造成蝴蝶袖的形成。借助毛巾做后背拉直的动作，可以强健二头肌起到消除蝴蝶袖的作用。

毛巾瘦身操——雕塑完美胸型　　胸型不够漂亮真的会让人不自信，而女性最容易烦恼的问题除了下垂之外还有一个就是副乳，所以我们要通过塑形运动来消除脂肪堆积通畅你的淋巴。

还有一些饮品同样也有燃脂的作用哦，喝这些燃脂事半功倍，喝浓咖啡摄取咖啡因。咖啡所含的咖啡因可活化脂肪细胞使其分解，也有让血液循环变好的效果，运动前饮用可帮助运动时的代谢增加，让身体更容易燃烧多余脂肪。

喝酵素增加新陈代谢　　酵素有使身体新陈代谢等机能顺利运作的功能，因此运动前饮用酵素饮料可让新陈代谢容易提高、运动效果上升，并使消耗卡路里增加而容易燃烧脂肪。