今天将适合高血糖人群吃的6种蔬菜进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷，能够有效刺激体内胰岛素的分泌，具有非常好的降低血糖功效。
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NO.3:黄瓜黄瓜富含丙醇二酸，能够有效抑制体内糖和脂肪的相互转化，具有一定的控制血糖的效果，非常适合高血糖人群食用。
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NO.4:菠菜菠菜具有很好的止渴、润燥的功效，对于控制身体血糖，防治糖尿病并发症非常有帮助。
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NO.5:洋葱洋葱能够刺激体内胰岛素的分泌，有很好的辅助降糖的功效，而且洋葱还能够软化血管，防止动脉硬化。
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NO.6:胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素和多种微量元素，具有非常好的降低血糖的功效。
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