口里散发臭气是比较难堪的事情，尤其是公共场合，自己闻不到臭，可是别人已经捂住了鼻子，自己已是到的时候就已经很尴尬了。如果碰上集体阅卷，集体讨论等活动，更是要注意自己的卫生。那么，怎么注意口里才能少发臭气呢？
工具/原料
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清水
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刷牙工具
方法/步骤
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第一，有集体活动的前一天就不要再吃生洋葱生蒜了，葱蒜是好东西，但是，味道很难去除，刷牙嚼茶叶等方法效果也不是很好，所以，如果第二天有集体活动，头一天就不要吃了。
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第二，饭后及时刷牙。早晚刷牙，中午饭后也要刷牙，人吃饭后会在牙齿上残留一些事物，时间一长就会散发臭气，及时刷牙可以避免这些。
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第三，参加集体活动钱可以吃几瓣橘子，或者嚼一点橘子皮，自己平时吃过橘子后注意保存橘子皮。
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第四，喝茶水。茶水有比较好的去除口腔臭气的作用，尤其是经过嘴进入食道进入味里，会比较好的抑制口腔臭气的作用。
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第五，多吃蔬菜水果。平时饮食要多注意吃蔬菜水果，蔬菜水果在体内停留时间短，很快就会排除体内，循环快了，自然身体内的臭气少了。
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第六，控制大鱼大肉的进食。大鱼大肉不可以不吃，但不能多吃，吃的太多，身体消化不了，自然积存体内，自然口里就会传出臭气了。
注意事项
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多运动，加快体内血液循环
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图片来自网络
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