日常中预防骨头坏死的方法

适量的锻炼.运动都是预防解决疾病的常用方法，但是不要过度.

避免长期或过度的疲劳：在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

注意饮食：因为大量饮酒有可能造成股骨头坏死，因此生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。是预防股骨头坏死的方法中比较普遍的

在预防股骨头坏死的方法中，不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物，这样可以预防股骨头坏死的发生。

防外感湿邪：外感寒湿之邪，阻滞经络骨节，痰滞血凝，日久寒邪化热，耗伤气血，腐筋蚀骨局部肿胀化脓，亦可发为骨痨。所以要避免受到湿邪的侵袭。