春夏之际如何预防流鼻血？流鼻血怎么快速止血？

保持鼻粘膜的湿润：春夏之际，早晚凉，天气转热，人体血液循环加快，特别是运动中的朋友，如果吸入刺激鼻粘膜的东西，容易引起流鼻血。所以，我们要采取办法来保持鼻粘膜的湿润。一个是适当多喝水，另一个是用不刺激无副作用的药用软膏涂抹鼻腔。

饮食调理：对于爱流鼻血的朋友，切记不要偏食，多吃蔬菜和水果，少食辛辣食物或者油炸食品，多吃含维生素丰富的食品，还可以饮菊花茶。

不要挖鼻孔：鼻孔不舒服，或者呼吸不畅，应及时就医，不要轻易去掏挖鼻孔，容易引起流鼻血。

注意防寒：春夏之际，早晚凉快，应注意防寒，避免出现呼吸道等疾病，这样才不致于引起鼻腔内的炎症，从而减少流鼻血的几率。

首先应堵塞鼻孔止血：可以用经过消毒处理的医用棉球等堵塞鼻孔，实在找不到可以选用正牌柔软的餐巾纸堵住鼻孔，一般正牌的餐巾纸都是经过消毒处理的。

把手臂举过头顶：流鼻血时低头，并把手臂举过头顶，增加回血量达到止血的目的。

冷敷鼻翼：用冷毛巾敷鼻翼，使得血管收缩，从而达到止血的目的。

就医：如果通过上述办法，还是不能止血的话，应及时就医，千万不可拖延，避免误判其他疾病为流鼻血。