很多宝妈在产后有一个特别担心的问题，就是奶水少，小编今天给大家带了6款产后的下奶汤，好喝下奶还不会胖，宝妈可以试试哦。
食材
1
红豆 1把
2
枸杞 适量
3
红皮花生 1把
4
红糖 适量
方法/步骤
1
豌豆燕麦汤：下奶快又多，提高母乳质量，0脂肪。材料：2勺豌豆蛋白质粉、牛奶、燕麦。方法：把牛奶加热后，放粉和燕麦进去，搅动下即可吃下。
2
五红汤：补血气。材料：红豆、枸杞、红皮花生、红枣、红糖。方法：锅里放水，放入五种材料，煮1小时即可吃下。
3
酒酿丸子：利水消肿。材料：酒酿、鸡蛋、丸子。方法：锅里加水，先煮开丸子，再放入酒酿和鸡蛋再次煮开即可吃下。
4
红薯小米粥：通肠润便。材料：红薯、小米、红枣。方法：小米先煮，再放入红薯红枣一起煮40分钟左右即可。
5
鸡蛋当归：调养身体。材料：鸡蛋、当归。方法：锅里加水，煮开，放入煮熟的鸡蛋和当归，再煮开即可。
6
银耳红枣汤：养肤。材料：银耳、红枣、莲子。做法：银耳泡发，莲子泡水，锅里加清水，放入材料，煮一小时即可。
总结
1.豌豆燕麦汤：下奶快又多，提高母乳质量。2.五红汤：补血气。3.酒酿丸子：利水消肿。4.红薯小米粥：通肠润便。5.鸡蛋当归：调养身体。6.鸡蛋当归：调养身体。
注意事项
Tips：宝妈一定要注意不要营养过分，不然分泌的乳汁太浓稠会导致乳腺堵塞。