现在的很多宝宝都要很缺钙,并且很不吸收钙,买了很多钙片依旧没什么改善,那么如何让宝宝很好的补钙呢?
方法/步骤
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纯母乳只能维持到五个月,五个月后宝宝所需要的钙母乳开始无法满足了,因此五月后添加辅食是十分必要的事情了
2
“是药三分毒”给孩子选择保健品补钙也不一定会更加安全。保健品只能起到保健、辅助治疗的作用。
3
不能单纯给孩子补钙,维生素D也很重要,维生素D可以促进钙的吸收。因此宝妈们在给宝宝补钙的同时一定要补充维生素D,并且要分开补充!
4
补钙时,摄入过多纤维素会影响钙的吸收,因此不要一味的给孩子吃富含纤维素的蔬菜。
5
长牙慢不一定是缺钙,虽然补钙很重要,但是什么事都是过犹不及!如果不缺钙却要一个劲的补反而适得其反,营养均衡才是最重要的事
6
最后,要保证宝宝的睡眠时间,这样身体才能发育得更好,并且要控制宝宝体重,胖宝宝更容易缺钙!
注意事项
宝妈们一定要对宝宝的身体有一个充分的认识
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