人体五脏六腑的精气，都上输注于眼睛，使眼睛具有视物的功能，但是，当人的精神过于疲劳时，在用眼就会伤及血气，久而久之，导致眼疾。古人养目护眼的方法也是很有效果的，不妨坚持一试
方法/步骤
1
目忌 夜晚在灯下看蝇头小字，或无休止地看电视，或雕镂细刻，极运目力，或泣泪过多，精气大伤。这些都是导致眼疾病的原因。在生活中，我们应尽量避免。
2
久视伤目 《内经》上说，眼睛得精血的滋养而能视物，然而久视伤血，也就能损目，久视伤血，血藏于肝，所以辛勤书写就会伤肝，伤肝就会生风热，热气上腾，导致目昏
3
爱护眼睛应该少读书，少思虑，少看万物，早晨起床晚一点，晚上睡觉早一点。
4
白天晚上在黑暗处运转眼珠，旋转81次，闭目养神在运。过不了几天，双眼就有神光，永不昏暗，
5
白开水除目疾·在眼疾开始发生时，用洁净的白开水洗眼，要用洁净的茶杯来盛水，用洁净的绢布趁热淋洗，洗至水混浊时，还洁净的水杯再洗，直至洗至水清亮而无污浊后才停止，这样多洗几次，眼病就能治愈。END
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