夏日减肥，闪电定点瘦推荐6大减肥食物为你助阵

夏季里人人都想瘦身，人人都想能够充分展示自己苗条性感的身材。但是很多人由于平时不怎么注意，当换上的单薄的夏衣时，却发现赘肉明显多了。怎样才能减脂肪除赘肉呢？闪电定点瘦你推荐6大减肥食物，让它们为你的减肥瘦身加油助阵。萝卜：味甘性凉，有消腻、破气、化痰、止咳等功效。萝卜含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。黄瓜：内含一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，肥胖的人常吃黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有较多的细纤维，可促进胃肠蠕动，增加排便，并可降低胆固醇的吸收。薏米：味甘性凉，素来是祛湿消肿的佳食良药。其干品一年四季可煲粥、煮汤食用。土豆：脂肪含量仅为0.1％，是目前所有充饥食物中脂肪含量最低的，而肥胖主要是体内肥肪过多所致，每天吃土豆可以减少肥肪的摄入，使多余的肥肪逐渐代谢出去，从而达到减肥之效。冬瓜：不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，减肥效果明显。辣椒：内含的辣椒素有防止肥胖的作用。辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存。常吃以上食物对于人们的减肥瘦身很有好处。但是如果人们想要在炎热来临前快速瘦身，以下还有更好的减肥方法在减肥的同时，不影响正常人体营养元素的吸收，降糖又降脂，下火祛燥瘦体美容养颜全做到。直接作用于人体腰、腹、臀、大腿等部位多余脂肪，整体均匀调整，只减脂肪不减水。通过分解和吸取体内过量脂肪，直接将细胞脂肪分解转化为能量，并阻止摄入的食物糖分与蛋白质结合形成新的脂肪，标本兼治，同时调节营养失衡，既减肥又健康。