很多人都会经历恋爱这个阶段，但是并不是每段爱情都有一个美好的结局，当双方不再相爱的时候，就会分手，而继续爱着对方的一个就要承受失恋的悲伤。人不能一直在悲伤中无法自拔，我们要尽快走出失恋的阴影，才能迎来更好的另一半，今天就分享一下我是如何走出失恋的悲伤的，大家可以参考哦~
失恋必经的三个阶段
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恨之入骨爱的反义词就是恨，当初有多爱就有多恨，这时候就要调整自己的情绪，很多人由于无法正确对待这个“恨”，于是做出了极端的行为，伤害了对方也毁了自己。要学会放下，恨并不会使对方回头，也不会使自己释怀，爱情最重要的是过程，在这段感情中彼此相爱过、幸福过就好了，以后自己会遇到更好的另一半。
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默默释然当你经历了以上的阶段后，就会慢慢地释然，慢慢地学会放下这段感情了，投入新的生活吧~
方法
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把关于前男友的所有事物都处理掉，包括送你的礼物、甜蜜的聊天信息、电话照片等所有的相关事物都要从你的世界里消失。古人有云“睹物思人”，如果分手后，你的周围还是关于他的事物，是很难走出阴影的
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找自己的知心好友，倾诉自己的悲伤痛苦，让朋友安慰你，人在伤心的时候特别需要朋友的陪伴，哪怕一句话也不说，也希望有个人在自己身边的。如果身边找不到朋友的话，建议把这些情绪写出来，让文字成为倾诉的方法
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分散注意力，可以学习新的乐器、新的语言、准备考试等，让自己忙起来，注意力不要集中在失恋中，久而久之也就走出失恋的悲伤了。或者来一次旅行，散散心，看看更大的世界，你会发现失恋是多么微不足道的一件事
注意事项
走出失恋根据每个人用情深浅不同，时间也不同