日常怎么保持口腔卫生

早晚刷牙早上和晚上都要好好地刷牙，这是最基本的要求，牙刷选择小刷头的会比较好一些，也比较容易刷干净，至于牙膏最好选择含氟牙膏，能够预防龋病发生。

漱口水平时可以使用下漱口水，当然也不能频繁使用，好好刷牙才是真理。

清理食物残渣吃完饭之后应该漱漱口，及时清理牙齿内的食物残渣，这样也可以防止龋病的发生。可以使用牙线来清理牙齿中的残留物。

电动牙刷对于不喜欢刷牙，或者总是随便应付一下的人，可以选择使用电动牙刷，至少应该刷牙两分钟，这样才能刷干净。

洗牙建议半年或者一年洗一次牙，这样不仅可以防止牙周病产生，而且定期检查口腔检查，还能够及时就医。