我的抵抗力比较差，经常感冒发烧，吃感冒药都吃出抗体了。吃药好的挺慢，3-5天才慢慢好转。前几天，天气变凉，又感冒了，流鼻涕，伴有低烧嗓子肿痛。午饭后，老公就给我煮了姜茶喝了以后睡觉捂汗，睡了一下午，晚上起床就基本好了！
工具/原料
生姜20克，红枣30克，红糖15克，蜂蜜半勺，胡椒5克
方法/步骤
1
生姜洗净去皮，切片，稍厚一点。红狠巨枣洗净，切开去核。
注意事项
1
喝完姜茶就上床，不要看电视玩手机之类的，盖上被子睡觉。20分钟就会开始出汗，不要擦也不要掀开被子，就捂着，一直流汗（上床前可以找个被单把自己先裹起来，这样汗水不会侵到被子上）。睡3小时左右起床，用温毛巾把身上的汗擦擦，换身干净的衣服。不可以洗澡，擦汗换衣也要迅速，避免再次受凉。
2
温热服下、最佳时间早晨 、不建议晚上食用。
上一篇：PPT如何设置文字的竖向排列
下一篇：excel中文字怎样竖排