中医有冬病夏医的理论,夏天的三伏是一年中最热的时候,此时阳气发泄,皮肤松弛,毛孔张开,药物特别容易渗透到皮肤,刺激皮肤,刺激穴位,所以这个时候特别适合艾灸来调理身体。可以灸身体的一些重要穴位,如足三里,经常刺激此穴可以保持身体强壮,还可以预防老花眼,中风等等,还有神阙穴(肚脐眼),可以放着消化不良,腹泻调节脏腑功能,延缓衰老。艾灸时间一个星期2~3次,一次穴位不少于10分钟,如果身体差,气血虚,可以灸的时间长点,长期坚持下去你会发现自己的身体越来越好。冬病夏医,大家快点行动起来吧!
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