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营养简单的葱烧蘑菇怎么做?

葱烧是鲁菜的一个传统手法,就是将大葱的葱白部分提前用来制作葱油,然后将葱油分几次加入菜肴当中的过程。只听过葱烧海参、葱烧大虾,其实对于传统菜来说,葱烧的技巧同样可以适用于素菜,菌菇就是个不错的选择。
食材
1

杏鲍菇 300克

2

草菇 50克

3

鲜香菇 100克

4

盐 2克

5

胡椒粉 3克

6

植物油 30毫升

7

水淀粉 5克

8

冰糖 20克

9

葱段 100克

10

老抽 5毫升

11

生抽 10毫升

方法/步骤
1

将菌菇清洗干净,之后草菇一切二,鲜香菇一切四,杏鲍菇切成小片,备用。

2

将菌菇放入开水中汆烫一遍。

3

锅中放油,油热后放入汆烫好的菌菇,煎到金黄,捞出控油。

4

剩余的油再次加热到三成热后,放入葱白段,小火慢炸,煎炸到全部金黄后将葱捞出。

5

剩下三分之一的葱油用加热,放入冰糖,炒到融化变色,倒入生抽爆香。

6

之后转大火,倒入蘑菇和清水、盐、胡椒粉,烧大约2分钟时间,汤汁变浓后加入烧好的葱白和三分之一的葱油。

7

待葱香味爆出后,加入剩下的一半葱油、老抽,稍微再炒一下后,加入水淀粉,收汁后淋入剩下的葱油即可。

注意事项
1

炒冰糖的时候炒到变色就可以了,不要炒过头。

2

炸葱白段要用小火慢炸,大火容易焦。

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