时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。例如月球绕地球周期，地球绕太阳周期，地球自转周期，原子震荡周期等。爱因斯坦说时间和空间是人们认知的一种错觉。大爆炸理论认为，宇宙从一个起点处开始，这也是时间的起点。但是时间往往如流水一般过得很快，俗话说的一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。就是这个道理。时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。
方法/步骤
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1、刷牙，在吃早餐前和睡觉前以外，也可以在饭后3分钟洗漱
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2、喝茶，如果喝茶的话，可以在用餐1个小时后再喝这样更好
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3、喝牛奶，早餐的时候还有睡觉前都可以，这样营养有丰富
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4、吃水果，在饭前1小时吃是最好的，能开胃也易吸收
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5、晒太阳，上午8点-10点和下午4点-7点，这时候紫外线不是很大，最适合
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6、美容，体内在24点至次日6点会进行排毒
注意事项
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这些时间，你知道吗
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